情绪与压力管理

来源: | 作者:hctsgroup | 发布时间: 2020-04-07 | 686 次浏览 | 分享到:

2014年12月，HCTS咨询有幸邀请到了心理学专家段老师为某医药公司员工送上了一堂精彩的压力应对与情绪管理培训课程。

2014年12月，HCTS咨询有幸邀请到了心理学专家段老师为某医药公司员工送上了一堂精彩的压力应对与情绪管理培训课程。
在四天两场的培训课程中，段老师通过生动的案例和丰富的课堂活动，从认识压力与情绪，压力和情绪对人的影响以及情绪管理的对策三方面向学员们阐述了应对压力与管理情绪的知识与技巧。课程中，段老师着重介绍了福尔摩斯式的压力与情绪分析方法，通过实际案例分析与情景模拟活动，帮助学员对压力与情绪进行层层分析，指导学员逐步解决压力与情绪问题，带领学员积极应对工作和生活上的压力与情绪。